Прочие услуги: фитнес тестирование

Для того, чтобы спортивные занятия проходили максимально безопасно и эффективно, перед походом в зал требуется пройти фитнес-тестирование — такой способ даст возможность выяснить, какая физическая нагрузка будет соответствовать вашей форме, на что влияют такие факторы, как возраст, всевозможные травмы и заболевания. При проведении теста специалист чаще всего замеряет параметры вашего тела, измеряет давление и пульс. Для понимания аэробных возможностей сердца и сосудов также был придуман показатель OwnIndex, он определяет уровень сердечно-сосудистой подготовки, что имеет огромное значение при занятиях спортом. По итогам фитнес-теста удастся не только дать корректную оценку состояния вашего организма и постановить, какая нагрузка рекомендуется для конкретного случая, но и увидеть в будущем положительный результат занятий.