Прочие услуги: функциональный тренинг

Наиболее комфортным способом для все большего количества людей, желающих поддерживать свое тело в отличной форме, является функциональный тренинг. Он подойдет каждому, независимо от уровня подготовки, поскольку выполняемые движения имитируют естественные движения человека. По мере прохождения тренинга не используют тренажеры, способные двигаться только по условленной траектории, — инвентарем служат свободные веса, амортизаторы и различные мячи, благодаря чему можно двигаться свободно и привычно. Функциональный тренинг помогает развить выносливость, ловкость, улучшает равновесие, эластичность тканей, а также укрепляет мышечные волокна.